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Author: David

08 Juil

Posted at 20:10h in Ressources Préparation Diplome EQF4

Examen QCM Personal Trainer | Modalités et test OWA :root{--b:#0B1F3A;--c:#00B8D9;--bg:#F6F8FB;--t:#1D2733;--m:#667085;--bd:#D9E2EC;--ok:#12B76A;--err:#B42318;--warn:#F79009;--r:18px;--s:0 12px 30px rgba(11,31,58,.10);--max:1160px} *{box-sizing:border-box}html{scroll-behavior:smooth}body{margin:0;font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;color:var(--t);background:var(--bg);line-height:1.65}a{color:inherit}.ct{max-width:var(--max);margin:0 auto;padding:0 22px} .hero{background:radial-gradient(circle at top right,rgba(0,184,217,.22),transparent 34%),linear-gradient(135deg,var(--b),#071526);color:#fff;padding:62px 0 46px}.crumb{font-size:14px;opacity:.78;margin-bottom:18px}.kicker{display:inline-flex;padding:8px 13px;border-radius:999px;background:rgba(255,255,255,.10);border:1px solid rgba(255,255,255,.18);font-size:13px;font-weight:900;text-transform:uppercase;letter-spacing:.04em;margin-bottom:18px} h1{font-size:clamp(34px,5vw,56px);line-height:1.05;margin:0 0 18px;letter-spacing:-.04em;max-width:980px}.hero p{font-size:19px;max-width:920px;color:rgba(255,255,255,.86);margin:0}.nav{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:8px;margin-top:22px}.nav a{display:inline-flex;padding:8px 12px;border-radius:999px;background:rgba(255,255,255,.10);border:1px solid rgba(255,255,255,.18);color:#fff;text-decoration:none;font-weight:800;font-size:13px} main{padding:38px 0 72px}.article{display:grid;gap:22px}.card{background:#fff;border:1px solid var(--bd);border-radius:var(--r);box-shadow:var(--s)}.sec{padding:30px;scroll-margin-top:24px}.sec h2{color:var(--b);font-size:clamp(26px,3vw,38px);line-height:1.15;margin:0 0 14px;letter-spacing:-.025em}.sec h3{color:var(--b);margin:26px 0 10px;font-size:21px}.lead{font-size:18px;color:#344054}.muted{color:var(--m)} .grid4{display:grid;grid-template-columns:repeat(4,minmax(0,1fr));gap:14px;margin-top:18px}.grid3{display:grid;grid-template-columns:repeat(3,minmax(0,1fr));gap:14px;margin-top:18px}.grid2{display:grid;grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr));gap:14px;margin-top:18px}.box{padding:18px;border-radius:16px;border:1px solid var(--bd);background:#fff}.box strong{color:var(--b);display:block;margin-bottom:6px;font-size:16px}.num{font-size:30px;font-weight:900;color:var(--c);line-height:1} .alert{border-radius:16px;padding:18px 20px;margin:18px 0;border:1px...

08 Juil

Posted at 19:35h in Ressources Préparation Diplome EQF4

Examen Marketing Personal Trainer | Ressources OWA :root{--b:#0B1F3A;--c:#00B8D9;--bg:#F6F8FB;--t:#1D2733;--m:#667085;--bd:#D9E2EC;--ok:#12B76A;--d:#B42318;--r:18px;--s:0 12px 30px rgba(11,31,58,.10);--max:1160px}*{box-sizing:border-box}html{scroll-behavior:smooth}body{margin:0;font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;color:var(--t);background:var(--bg);line-height:1.65}body.no-select{-webkit-user-select:none;user-select:none}a{color:inherit}.ct{max-width:var(--max);margin:0 auto;padding:0 22px}.hero{background:radial-gradient(circle at top right,rgba(0,184,217,.22),transparent 34%),linear-gradient(135deg,var(--b),#071526);color:#fff;padding:62px 0 46px}.crumb{font-size:14px;opacity:.78;margin-bottom:18px}.kicker{display:inline-flex;padding:8px 13px;border-radius:999px;background:rgba(255,255,255,.10);border:1px solid rgba(255,255,255,.18);font-size:13px;font-weight:900;text-transform:uppercase;letter-spacing:.04em;margin-bottom:18px}h1{font-size:clamp(34px,5vw,56px);line-height:1.05;margin:0 0 18px;letter-spacing:-.04em;max-width:980px}.hero p{font-size:19px;max-width:920px;color:rgba(255,255,255,.86);margin:0}.nav{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:8px;margin-top:22px}.nav a{display:inline-flex;padding:8px 12px;border-radius:999px;background:rgba(255,255,255,.10);border:1px solid rgba(255,255,255,.18);color:#fff;text-decoration:none;font-weight:800;font-size:13px}main{padding:38px 0 72px}.article{display:grid;gap:22px}.card{background:#fff;border:1px solid var(--bd);border-radius:var(--r);box-shadow:var(--s)}.sec{padding:30px;scroll-margin-top:24px}.sec h2{color:var(--b);font-size:clamp(26px,3vw,38px);line-height:1.15;margin:0 0 14px;letter-spacing:-.025em}.sec h3{color:var(--b);margin:26px 0 10px;font-size:21px}.lead{font-size:18px;color:#344054}.grid3{display:grid;grid-template-columns:repeat(3,minmax(0,1fr));gap:14px;margin-top:18px}.grid2{display:grid;grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr));gap:14px;margin-top:18px}.box{padding:18px;border-radius:16px;border:1px solid var(--bd);background:#fff}.box strong{color:var(--b);display:block;margin-bottom:6px;font-size:16px}.alert{border-radius:16px;padding:18px 20px;margin:18px 0;border:1px solid var(--bd)}.info{background:#F0F9FF;border-color:#B9E6FE}.warn{background:#FFFAEB;border-color:#FEDF89}.priv{background:#FFFBFA;border-color:#FDA29B}.alert...

08 Juil

Posted at 17:29h in Ressources Préparation Diplome EQF4

Démonstration pratique Personal Trainer | Ressources OWA :root{--b:#0B1F3A;--b2:#113C75;--c:#00B8D9;--bg:#F6F8FB;--t:#1D2733;--m:#667085;--bd:#D9E2EC;--ok:#12B76A;--d:#B42318;--r:18px;--s:0 12px 30px rgba(11,31,58,.10);--max:1160px} *{box-sizing:border-box}html{scroll-behavior:smooth}body{margin:0;font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;color:var(--t);background:var(--bg);line-height:1.65}body.no-select{-webkit-user-select:none;user-select:none}a{color:inherit}.ct{max-width:var(--max);margin:0 auto;padding:0 22px} .hero{background:radial-gradient(circle at top right,rgba(0,184,217,.22),transparent 34%),linear-gradient(135deg,var(--b),#071526);color:#fff;padding:62px 0 46px}.crumb{font-size:14px;opacity:.78;margin-bottom:18px}.kicker{display:inline-flex;padding:8px 13px;border-radius:999px;background:rgba(255,255,255,.10);border:1px solid rgba(255,255,255,.18);font-size:13px;font-weight:900;text-transform:uppercase;letter-spacing:.04em;margin-bottom:18px} h1{font-size:clamp(34px,5vw,56px);line-height:1.05;margin:0 0 18px;letter-spacing:-.04em;max-width:980px}.hero p{font-size:19px;max-width:920px;color:rgba(255,255,255,.86);margin:0}.nav{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:8px;margin-top:22px}.nav a{display:inline-flex;padding:8px 12px;border-radius:999px;background:rgba(255,255,255,.10);border:1px solid rgba(255,255,255,.18);color:#fff;text-decoration:none;font-weight:800;font-size:13px} main{padding:38px 0 72px}.article{display:grid;gap:22px}.card{background:#fff;border:1px solid var(--bd);border-radius:var(--r);box-shadow:var(--s)}.sec{padding:30px;scroll-margin-top:24px}.sec h2{color:var(--b);font-size:clamp(26px,3vw,38px);line-height:1.15;margin:0 0 14px;letter-spacing:-.025em}.sec h3{color:var(--b);margin:26px 0 10px;font-size:21px}.lead{font-size:18px;color:#344054}.muted{color:var(--m)} .grid3{display:grid;grid-template-columns:repeat(3,minmax(0,1fr));gap:14px;margin-top:18px}.grid2{display:grid;grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr));gap:14px;margin-top:18px}.box{padding:18px;border-radius:16px;border:1px solid var(--bd);background:#fff}.box strong{color:var(--b);display:block;margin-bottom:6px;font-size:16px} .alert{border-radius:16px;padding:18px 20px;margin:18px 0;border:1px solid var(--bd)}.info{background:#F0F9FF;border-color:#B9E6FE}.warn{background:#FFFAEB;border-color:#FEDF89}.priv{background:#FFFBFA;border-color:#FDA29B}.alert...

08 Avr

Posted at 11:08h in Sports

6 bienfaits de faire du sport à la maison lire + d'article Le sport est un moyen efficace pour améliorer sa santé physique et mentale.  En ces temps de confinement, faire du sport à la maison est devenu une excellente alternative pour toute personne souhaitant rester en...

07 Avr

Posted at 10:09h in Sports

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02 Août

Posted at 13:42h in Non classé

Beaucoup pensent à la reconversion mais il est parfois difficile de sauter le pas et de savoir concrètement comment s’y prendre, par où commencer… . Nous avons retenu 10 conseils pour réussir votre reconversion. 1./ Faites le point avant de vous lancer : Vous devez tester votre...

18 Juil

Posted at 10:16h in Sports

C’est un art ainsi qu’une science que d’être coach sportif (ou coach personnel), et ce n’est pas donné à tout le monde. Être un bon coach va bien au-delà de la connaissance des règles du jeu et de l’obtention de son diplôme d’enseignement. Les grands entraîneurs...